Körper, Geist und Seele im Einklang
Meine hier aufgeführten Angebote sollen helfen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mein Ansatz ist es, Menschen zu Helfen sich selbst zu helfen. Jeder Mensch ist in der Lage seine Probleme selbst zu lösen und trägt die Lösungen bereits in sich. Ich biete Hilfe und Unterstützung bei dieser wertvollen Arbeit. Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und somit handlungsfähig zu bleiben hat einen sehr positiven Einfluss auf die körperliche und seelische Gesundheit. Dies bestätigen auch Ergebnisse aus der Resilienzforschung.
„Für das eigene Leben die Verantwortung zu übernehmen hält gesund, da das Leben gestaltbar bleibt und dadurch als zutiefst sinnvoll erlebt wird.“ (Aaron Antonowsky)
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PMR (Progressive Muskelrelaxation) ↓
Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen nur noch funktionieren. Von Morgens bis Abends Termine, alles ist durchgetaktet. Sogar bei den Kindern fängt es schon an. Wer Stress hat reagiert leichter über, ist ungerecht und in der Folge oft frustriert. Entspannung ist ein Fremdwort. Für Dinge die wirklich gut tun bleibt kaum Zeit. Sich zu entspannen ist manchmal überhaupt nicht mehr möglich. Diese negative Stressspirale führt zu körperlichen Symptomen wie Innere Unruhe, Verspannungen, Schlaflosigkeit usw.
Ich biete Ihnen hier eine wirksame Methode der Entspannung an, die der erste Schritt zu mehr Gelassenheit sein kann. Diese Methode heißt PMR.
Kommen Sie vorbei, lernen Sie diese wirksame Methode kennen.- Die Kosten für eine Sitzung betragen 80 Euro
- Eine Sitzung dauert 45 Minuten
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Einzelberatung ↓
„Warum ich? Warum immer ich? Es passiert Dir doch nur deshalb, weil Du bist wie Du bist“ (Thomas D. von den FANTA 4)
Wer kennt es nicht, manchmal drängt sich der Eindruck auf, die ganze Welt hat sich gegen einen verschworen. Die Kinder quengeln und trödeln, wenn eh kaum noch Zeit ist, der Nachbar schaut komisch und dann macht auch noch die Schwiegermutter eine Bemerkung, die das Fass zum überlaufen bringt.
Möchten Sie wieder mehr Klarheit und Kontrolle über Ihr Leben erlangen?
Dann buchen Sie eine Einzelberatung bei mir.- Die Kosten für eine Sitzung betragen 90 Euro
- Eine Sitzung dauert 45 Minuten
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Paarberatung ↓
Der geliebte Ehemann kommt nach Hause und räumt erst einmal die Spülmaschine effektiver um....
So eine Situation kann ärgerlich stimmen und im schlimmsten Fall zu einem Ehestreit führen. Die Hintergründe für solche Handlungen sind vielfältig. Von einem tiefen Sicherheitsbedürfnis bis hin zu einfachen Beruhigungshandlungen kann Alles dabei sein.
Der Alltag ist oft sehr nervenaufreibend, nicht selten wird die Liebe und Zuneigung darunter begraben.
In meinen Beratungen lernen Sie Ihr Gegenüber wieder mit anderen Augen zu sehen. Verständnis kann der erste Schritt wieder aufeinander zu sein, sowie die Basis für ein liebevolleres und respektvolleres Miteinander.
Buchen Sie eine Paarberatung bei mir. (natürlich auch alleine buchbar).- Die Kosten für eine Sitzung betragen 120 Euro
- Eine Sitzung dauert 45 Minuten
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Erziehungsberatung ↓
Was den Alltag mit Kindern betrifft weichen Realität und Vorstellung oft sehr stark voneinander ab.
Eine Vorstellung könnte sein: Es wird viel gespielt und gelacht, das Kind reagiert mit Begeisterung auf Alles was vorgeschlagen wird. Abends beim zu Bett gehen hört das Kind noch eine Geschichte und schläft zufrieden und selig ein. Die Realität: Morgens beginnt schon der Wettlauf gegen die Uhr. Das Kind muss sich anziehen, Zähne putzen, und essen, die Zeit ist knapp, das Kind trödelt und träumt. Die Nerven liegen blank, das Kind wird angeschrienen damit es reagiert. Verläuft so oder so ähnlich Ihr Morgen?
Ich kann Ihnen helfen, den Tag mit ihrem Kind wieder harmonischer zu gestalten.
Buchen Sie die Erziehungsberatung.- Die Kosten für eine Sitzung betragen 90 Euro
- Eine Sitzung dauert 45 Minuten
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Stressbewältigungsberatung ↓
Wer kennt es nicht: Abends im Bett, todmüde kreisen hunderte von Gedanken durch den Kopf. Anstatt zu schlafen werden geistige Listen für den kommenden Tag gemacht. Dies ist noch zu tun, das noch fertigzustellen, hier ist noch ein Anruf zu tätigen.
Morgens dann das geräderte Gefühl welches den ganzen Tag anhält. Abends geht dann Alles wieder von vorne los.
Das ist ein Beispiel für eine negative Stressspirale. Dauert dieser Zustand über eine längere Zeit an, kann der Schlafmangel in Folge von zu viel negativem Stress zu Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Niedergeschlagenheit und sogar zu Depressionen führen.
Holen Sie sich Hilfe und lassen Sie sich beraten. Bei mir erfahren Sie wichtige Tipps, wie Ihr Nervensystem wieder ausglichen werden kann um entspannter und fit in den Tag zu starten.
Buchen Sie bei mir die Stressbewältigungsberatung.- Die Kosten für eine Sitzung betragen 90 Euro
- Eine Sitzung dauert 45 Minuten
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